Recept: zdravé palačinky

11:16 PM

Kdo má rád palačinky, je tento recept přímo pro něj. Je zdravý, výborný a můžete si udělat velikou porci bez výčitek. :) Jako bonus vám k palačinkám doporučím i jednoduchý domácí čokoládový dip, který na fotce sice vidět není, ale je moc dobrý.

Ingredience na 2 palačinky / jedna porce:
ovesné vločky (nejlépe už mleté z Lidlu)
vajíčko
mléko

Postup: 
Do misky si rozklepneme vajíčko, dáme ovesné vločky podle oka (cca 2 hrsti), a zalijeme mlékem, aby byly vločky ponořené. Poměr záleží vždy na tom, zda chcete palačinky tenké, nebo silnější. Rozmixujte, případně dolijte mléko/doplňte vločky dle potřeb a připravujte na pánvičce jako klasické palačinky. Na teflonové pánvičce ani nepotřebujete olej, nebo opravdu kapičku.
Místo mouky máte zkrátka mnohem zdravější rozemleté vločky.

Čokoládový dip:
Smícháme klasický bílý jogurt + pravé holandské kakao + med podle chuti. Chutná to podobně jako termix, akorát po domácku vyrobený. S palačinkami úžasný.


You Might Also Like

1 coments

  1. Mňam, vyzerá to božsky! Myslím, že ich zajtra vyskúšam *___*

    www.nasklee.com

    ReplyDelete